La Salle de Sport réservée aux Femmes Le Mans

Cours collectifs avec coach au Mans

Zumba – Cross Training – Stretching
Cuisses-Abdos-Fessiers – Body Barre -Circuit training

Programme des cours

Aquabike au Mans

Combiner sport et bien-être en pédalant dans l’eau

Venez découvrir !

Cardio-Training au Mans

Mincir, se muscler, rester en forme

Vous commencez quand ?

Musculation Femme au Mans

Perte de poids, corps plus tonique, posture améliorée, confiance en soi et bien-être

Vous commencez quand ?

Centre de fitness exclusivement féminin
Le Mans

Cours collectifs avec coach pour femme

Du renforcement musculaire, au travail cardio- vasculaire en passant par le stretching, les cours collectifs sont encadrés par un coach permettant à chacune de s’entrainer et progresser sainement.

Aquabike pour femme Le Mans

Vous souhaitez affiner votre silhouette, reprendre une activité en douceur, travailler votre cardio ou tout simplement vous détendre, l’aquabiking est la solution

Cardio-Training 100% féminin

Différents appareils mis à votre disposition pour travailler votre cardio sous diverses formes (vélo, elliptique, tapis…) ainsi que plusieurs appareils de musculation pour muscler les différentes parties de votre corps.

Salle de fitness pour femme au Mans :

L’instant femme, le centre de fitness réservé aux femme vous accueille au Mans pour un instant sport !

Programme fitness femme ou sport cardio, votre programme de sport femme sur mesure !

Aquabike, musculation femme, cuisses abdos fessiers, exercice cardio, ou cours de gymnastique et cours de fitness, votre salle de sport pour femme au Mans vous propose un programme sportif femme, séance de sport avec coach et de nombreuses activités sportives en accès libre ou avec abonnement. Des cours de Zumba, au streching, cross-training ou body barre, nos cours de sport collectifs avec coach font rimer efforts et bonne humeur ! Des appareils de sport conçus pour un renforcement musculaire adapté à votre morphologie, pour un entrainement cardio préparé et encadré par un coach ! L’instant Femme votre partenaire sportif et bien-être pour mincir, se muscler et rester en forme !

L'instant Femme Le Mans Gare Sud

CENTRE DE FITNESS EXCLUSIVEMENT FEMININ

HORAIRES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi & Jeudi : 9h - 20h
Mercredi & Vendredi : 10h - 20h
Samedi : 9h-13h

L'INSTANT FEMME

4 Bis Boulevard Marie et Alexandre Oyon
72100 Le Mans
Tel . 02 43 57 01 42
Mobile . 06 87 51 80 51

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Votre club est actuellement fermé suite aux mesures prises par le gouvernement concernant l'épidémie du COVID-19. Aucune réouverture n'est malheureusement prévue pour le moment. Nous vous tiendrons informés par e-mail et sur nos réseaux sociaux de l'évolution de la situation. Des mesures ont été prises afin de pouvoir continuer la pratique sportive et bénéficier de nos prestations, grâce à la mise en place de cours collectifs réalisés en live chaque jour par nos coachs. Ainsi chaque jour, vous pouvez retrouver sur la page privé FACEBOOK de l’instante FEMME à 12H30 et 16H00 les cours collectifs du jour, animés respectivement par Maud et Charlène vos coachs Vous êtes plus de 150 à vous être connectées et à avoir suivi ces séances, qui permettent en outre de garder le lien entre nous pendant cette période difficile. Nous sommes conscients que cette période est difficile pour chacune, et nous vous remercions de votre soutien et de votre solidarité afin que nous puissions nous retrouver dans les meilleures conditions possibles qu'il soit.
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